第dì二èr章zhāng养yǎng阳yáng养yǎng阴yīn

阴yīn阳yáng取qǔ补bǔ

本běn章zhāng为wèi男nán性xìng性xìng力lì增zēng强qiáng篇piān（即jí女nǚ性xìng性xìng分fēn泌mì液yè吸xī入rù法fǎ）。

养yǎng阴yīn也yě一yī样yàng，都dōu在zài说shuō明míng房fáng中zhōng术shù之zhī根gēn本běn如rú何hé储chǔ藏cáng精jīng气qì。

前qián者zhě针zhēn对duì男nán性xìng，后hòu者zhě以yǐ女nǚ性xìng为wèi重zhòng心xīn而ér为wèi著zhù论lùn。

养yǎng阳yáng：谓wèi积jī着zhe男nán性xìng房fáng中zhōng术shù之zhī根gēn基jī。除chú宠chǒng爱ài未wèi满mǎn二èr十shí岁suì的de处chǔ女nǚ，或huò未wèi满mǎn三sān十shí岁suì的de未wèi产chǎn妇fù外wài，男nán的de要yào不bù泄xiè精jīng，吸xī收shōu对duì方fāng唾tuò液yè或huò性xìng分fēn泌mì（精jīng液yè）。

玉yù房fáng秘mì诀jué说shuō：

“蓄xù养yǎng阳yáng气qì时shí所suǒ用yòng房fáng间jiān，必bì须xū慎shèn密mì，不bù可kě让ràng女nǚ人rén偷tōu看kàn，如rú果guǒ给gěi女nǚ人rén看kàn见jiàn，不bù但dàn阳yáng气qì无wú法fǎ蓄xù养yǎng，反fǎn而ér对duì身shēn体tǐ有yǒu害hài，或huò因yīn而ér缠chán病bìng。好hǎo像xiàng是shì把bǎ锐ruì利lì的de刀dāo子zi借jiè给gěi别bié人rén，冷lěng不bù防fáng其qí刺cì伤shāng自zì己jǐ一yì般bān，应yīng该gāi小xiǎo心xīn，以yǐ免miǎn发fā生shēng意yì外wài。”

玉yù房fáng秘mì诀jué又yòu这zhè样yàng写xiě道dào：

彭péng祖zǔ说shuō：“如rú果guǒ男nán人rén想xiǎng获huò得dé精jīng气qì而ér有yǒu效xiào使shǐ用yòng，以yǐ及jí达dá到dào事shì半bàn功gōng倍bèi的de效xiào果guǒ时shí，最zuì好hǎo去qù找zhǎo处chǔ女nǚ，或huò者zhě以yǐ童tóng女nǚ为wèi对duì象xiàng，如rú此cǐ，他tā的de脸liǎn色sè一yí定dìng会huì与yǔ年nián轻qīng女nǚ童tóng相xiāng同tóng。选xuǎn择zé女nǚ人rén时shí，不bú要yào拘jū泥nì容róng貌mào的de美měi丑chǒu，只zhǐ要yào年nián轻qīng健jiàn康kāng即jí可kě。十shí四sì、五wǔ岁suì起qǐ，十shí八bā、九jiǔ岁suì下xià的de女nǚ人rén最zuì好hǎo，最zuì多duō不bú要yào超chāo过guò三sān十shí岁suì。

即jí使shǐ还hái没méi到dào三sān十shí岁suì，如rú果guǒ是shì经jīng产chǎn妇fù，依yī然rán有yǒu效xiào果guǒ。我wǒ的de此cǐ道dào传chuán授shòu给gěi后hòu羿yì，活huó了le三sān千qiān年nián，如rú果guǒ再zài服fú用yòng仙xiān药yào的de话huà，可kě能néng成chéng仙xiān了le。”

修xiū“养yǎng阳yáng术shù”之zhī对duì象xiàng，以yǐ见jiàn初chū潮cháo，年nián在zài十shí四sì、五wǔ岁suì以yǐ上shàng，十shí八bā、九jiǔ岁suì处chǔ女nǚ为wèi佳jiā，又yòu必bì须xū为wèi三sān十shí岁suì以yǐ下xià的de未wèi产chǎn女nǚ性xìng，由yóu于yú不bù泄xiè精jīng，精jīng液yè化huà成chéng能néng量liàng，以yǐ补bǔ身shēn体tǐ，这zhè便biàn是shì还hái精jīng之zhī法fǎ，由yóu此cǐ处chǔ女nǚ能néng量liàng移yí过guò来lái，活huó力lì越yuè强qiáng，蓄xù存cún越yuè多duō越yuè能néng接jiē近jìn神shén仙xiān，或huò并bìng用yòng适shì当dàng仙xiān丹dān，即jí能néng成chéng为wéi神shén仙xiān者zhě。

又yòu有yǒu如rú下xià记jì载zǎi：“如rú果guǒ男nán人rén想xiǎng用yòng阴yīn阳yáng之zhī交jiāo，吸xī收shōu精jīng气qì与yǔ养yǎng生shēng，只zhǐ与yǔ一yí个gè女nǚ人rén交jiāo合hé是shì不bù够gòu的de，若ruò得dé三sān加jiā九jiǔ即jí九jiǔ个gè人rén或huò十shí二èr个gè人rén，越yuè多duō越yuè好hǎo。努nǔ力lì吸xī收shōu自zì己jǐ精jīng液yè与yǔ女nǚ性xìng阴yīn精jīng，将jiāng其qí还hái元yuán于yú脑nǎo室shì。这zhè样yàng的de话huà，肌jī肤fū便biàn柔róu润rùn光guāng泽zé，觉jué得de身shēn轻qīng目mù明míng，气qì力lì溢yì盛shèng，将jiāng能néng对duì付fù众zhòng敌dí（更gèng多duō女nǚ性xìng）返fǎn老lǎo还huán童tóng，永yǒng远yuǎn保bǎo持chí象xiàng二èr十shí岁suì的de一yī样yàng的de能néng力lì百bǎi倍bèi。”

“养yǎng阳yáng”采cǎi易yì女nǚ之zhī法fǎ

性xìng交jiāo虽suī然rán是shì两liǎng性xìng性xìng欲yù发fā动dòng的de结jié果guǒ，但dàn男nán人rén主zhǔ动dòng，女nǚ人rén被bèi动dòng时shí，才cái算suàn是shì御yù（驾jià御yù），认rèn为wéi多duō接jiē少shǎo泄xiè为wèi前qián提tí条tiáo件jiàn而ér易yì女nǚ，才cái能néng摄shè取qǔ各gè种zhǒng因yīn素sù的de气qì（能néng量liàng）。由yóu此cǐ才cái能néng补bǔ谓wèi“气qì不bù足zú”的de生shēng理lǐ缺quē陷xiàn。

还hái精jīng之zhī法fǎ为wèi抑yì制zhì性xìng欲yù发fā动dòng之zhī精jīng，利lì用yòng所suǒ得de精jīng气qì，使shǐ之zhī成chéng熟shú，靠kào炼liàn气qì、导dǎo引yǐn或huò观guān想xiǎng力lì，使shǐ升shēng上shàng脊jí髓suǐ，结jié果guǒ于yú髓suǐ海hǎi（大dà脑nǎo之zhī中zhōng）中zhōng之zhī脑nǎo室shì而ér成chéng为wéi能néng量liàng。这zhè种zhǒng方fāng法fǎ很hěn象xiàng瑜yú珈jiā的de修xiū练liàn方fāng法fǎ。或huò许xǔ是shì神shén仙xiān家jiā将jiàng六liù朝cháo时shí传chuán术shù者zhě改gǎi良liáng为wèi中zhōng国guó武wǔ术shù。

又yòu说shuō：“当dāng驾jià御yù女nǚ人rén，女nǚ人rén情qíng动dòng时shí，最zuì好hǎo再zài换huàn别bié的de，这zhè使shǐ易yì女nǚ便biàn能néng长cháng寿shòu。如rú果guǒ只zhǐ迷mí恋liàn于yú一yí个gè时shí，必bì不bù能néng吸xī引yǐn女nǚ人rén的de精jīng气qì，并bìng使shǐ其qí转zhuǎn移yí到dào自zì己jǐ，因yīn为wèi再zài交jiāo时shí，女nǚ的de阴yīn气qì已yǐ衰shuāi减jiǎn，其qí效xiào果guǒ便biàn微wēi不bù足zú道dào，得dé不bù偿cháng失shī。

“一yī动dòng辄zhé易yì女nǚ”的de两liǎng种zhǒng解jiě释shì：从cóng本běn文wén看kàn来lái，当dāng阴yīn茎jīng之zhī动dòng，在zài射shè精jīng前qián转zhuǎn移yí情qíng绪xù，而ér使shǐ之zhī持chí久jiǔ，但dàn不bù宜yí与yǔ同tóng一yī女nǚ性xìng再zài行xíng，是shì浮fú浅qiǎn看kàn法fǎ，必bì须xū是shì女nǚ性xìng方fāng面miàn的de动dòng。

青qīng牛niú士shì曾céng说shuō：“经jīng常cháng易yì换huàn女nǚ人rén的de话huà，所suǒ得de利lì益yì也yě多duō。一yí个gè晚wǎn上shàng换huàn十shí个gè以yǐ上shàng更gèng好hǎo。如rú经jīng常cháng与yǔ一yī女nǚ交jiāo合hé，因yīn女nǚ人rén精jīng气qì逐zhú渐jiàn衰shuāi弱ruò，不bù但dàn效xiào果guǒ不bù好hǎo，且qiě会huì使shǐ对duì方fāng渐jiàn渐jiàn地dì枯kū萎wěi病bìng弱ruò。

御yù一yī女nǚ的de弊bì害hài在zài于yú阴yīn气qì不bù足zú，结jié果guǒ使shǐ女nǚ人rén消xiāo瘦shòu。于yú是shì归guī纳nà结jié论lùn，需xū要yào御yù多duō女nǚ。

玉yù房fáng指zhǐ要yào这zhè样yàng说shuō，彭péng祖zǔ说shuō：“性xìng交jiāo之zhī道dào，没méi有yǒu特tè别bié奇qí特tè之zhī处chù，只zhǐ是shì贵guì从cóng容róng不bù迫pò，且qiě要yào和hé蔼ǎi，造zào成chéng这zhè种zhǒng气qì氛fēn后hòu，开kāi始shǐ用yòng手shǒu摆bǎi弄nòng，先xiān探tàn阴yīn户hù，接jiē吻wěn，把bǎ舌shé头tou交jiāo缠chán在zài一yì起qǐ，用yòng指zhǐ头tou抚fǔ摸mō桃táo源yuán地dì带dài丛cóng林lín深shēn处chù，轻qīng轻qīng摆bǎi动dòng，让ràng女nǚ人rén快kuài活huó兴xīng奋fèn。当dāng女nǚ性xìng感gǎn受shòu男nán性xìng阳yáng气qì（勃bó起qǐ）时shí，便biàn呈chéng现xiàn出chū征zhēng候hòu来lái：耳ěr象xiàng酒jiǔ醉zuì一yī样yàng热rè烘hōng烘hōng，乳rǔ峰fēng挺tǐng起qǐ胀zhàng大dà，无wú法fǎ用yòng手shǒu掌zhǎng握wò满mǎn，奶nǎi头tóu硬yìng挺tǐng，而ér脖bó子zi则zé胡hú乱luàn摇yáo动dòng，振zhèn动dòng双shuāng脚jiǎo，为wèi情qíng欲yù发fā狂kuáng似shì的de，且qiě会huì抱bào住zhù男nán身shēn。

看kàn准zhǔn有yǒu这zhè种zhǒng现xiàn象xiàng后hòu，时shí机jī不bù可kě失shī，便biàn把bǎ身shēn子zi往wǎng后hòu缩suō，把bǎ阳yáng具jù抽chōu到dào浅qiǎn处chù，则zé能néng吸xī收shōu女nǚ方fāng散sàn出chū的de精jīng气qì。

又yòu五wǔ脏zàng的de分fēn泌mì以yǐ口kǒu液yè为wèi最zuì贵guì，所suǒ以yǐ像xiàng赤chì子zi所suǒ说shuō，只zhǐ要yào能néng把bǎ象xiàng玉yù露lù一yì般bān唾tuò液yè吞tūn下xià，不bù进jìn谷gǔ类lèi食shí物wù亦yì无wú妨fáng。

交jiāo欢huān时shí吮shǔn吸xī女nǚ的de舌shé头tou，吞tūn下xià多duō量liàng唾tuò液yè的de话huà，像xiàng服fú药yào一yī样yàng，胃wèi口kǒu一yí定dìng很hěn好hǎo，心xīn情qíng亦yì必bì舒shū爽shuǎng，口kǒu渴kě病bìng立lì即jí痊quán愈yù。即jí头tóu部bù充chōng血xuè，头tóu昏hūn眼yǎn花huā症zhèng也yě会huì马mǎ上shàng消xiāo失shī，皮pí肤fū好hǎo像xiàng处chǔ女nǚ一yī样yàng润rùn滑huá。道dào近jìn在zài目mù前qián，只zhǐ是shì一yì般bān人rén不bù懂dǒng而ér已yǐ。”

所suǒ以yǐ，采cǎi女nǚ说shuō：“不bù违wéi背bèi人rén而ér自zì然rán长cháng寿shòu，不bú是shì很hěn快kuài乐lè吗ma？”

另lìng一yī种zhǒng养yǎng阳yáng气qì之zhī法fǎ，即jí把bǎ女nǚ人rén唾tuò液yè作zuò为wéi气qì之zhī有yǒu形xíng物wù而ér取qǔ，是shì令lìng人rén敬jìng佩pèi的de卓zhuó见jiàn，可kě见jiàn古gǔ时shí便biàn已yǐ确què认rèn唾tuò液yè之zhī消xiāo化huà作zuò用yòng并bìng暗àn示shì荷hé尔ěr蒙méng的de存cún在zài，而ér性xìng欲yù亦yì能néng满mǎn足zú，实shí为wèi一yī箭jiàn双shuāng雕diāo的de方fāng法fǎ。

采cǎi用yòng补bǔ阳yáng之zhī法fǎ，有yǒu人rén与yǔ女nǚ子zǐ交jiāo欢huān后hòu，将jiāng精jīng液yè完wán全quán舔tiǎn而ér食shí之zhī，而ér不bù觉jué污wū秽huì，并bìng有yǒu人rén以yǐ南nán枣zǎo置zhì于yú女nǚ人rén阴yīn道dào内nèi，次cì晨chén取qǔ食shí，亦yì可kě大dà补bǔ。

据jù“列liè仙xiān全quán传chuán”记jì载zǎi，采cǎi女nǚ曾céng奉fèng西xī周zhōu穆mù王wáng（时shí在zài纪jì元yuán前qián九jiǔ七qī六liù年nián前qián后hòu）的de命mìng令lìng去qù拜bài访fǎng彭péng祖zǔ仙xiān师shī，请qǐng教jiào房fáng中zhōng术shù的de秘mì诀jué回huí来lái后hòu便biàn传chuán授shòu给gěi穆mù王wáng，穆mù王wáng初chū试shì后hòu，果guǒ见jiàn奇qí效xiào。

东dōng晋jìn时shí，有yǒu本běn“拾shí遗yí记jì”对duì于yú这zhè件jiàn事shì也yě有yǒu略lüè异yì的de记jì载zǎi，描miáo写xiě西xī方fāng王wáng母mǔ，在zài那nà位wèi五wǔ十shí岁suì继jì承chéng王wáng位wèi的de穆mù王wáng东dōng巡xún之zhī际jì，下xià凡fán而ér来lái，在zài人rén间jiān与yǔ穆mù王wáng共gòng享xiǎng云yún雨yǔ春chūn宵xiāo之zhī乐lè。

在zài两liǎng情qíng缠chán绻quǎn之zhī际jì，王wáng母mǔ把bǎ插chā入rù阴yīn道dào中zhōng的de干gàn枣zǎo取qǔ出chū，劝quàn穆mù王wáng即jí时shí服fú下xià，以yǐ作zuò养yǎng生shēng补bǔ精jīng之zhī补bǔ品pǐn。

这zhè种zhǒng枣zǎo子zi的de功gōng用yòng，经jīng医yī学xué证zhèng明míng，确què是shì有yǒu效xiào，因yīn为wèi枣zǎo子zi本běn身shēn具jù有yǒu很hěn高gāo的de药yào效xiào。

枣zǎo子zi常cháng常cháng被bèi引yǐn用yòng在zài医yī治zhì内nèi脏zàng的de衰shuāi弱ruò，对duì于yú防fáng止zhǐ老lǎo化huà，利lì尿niào等děng症zhèng状zhuàng确què具jù有yǒu功gōng效xiào，在zài安ān定dìng精jīng神shén方fāng面miàn也yě具jù功gōng效xiào。

自zì汉hàn以yǐ来lái，中zhōng药yào有yǒu种zhǒng叫jiào“甘gān麦mài大dà补bǔ汤tāng”的de镇zhèn静jìng药yào，便biàn被bèi用yòng来lái医yī治zhì女nǚ子zǐ歇xiē斯sī底dǐ里lǐ病bìng。

中zhōng国guó古gǔ传chuán的de强qiáng精jīng壮zhuàng体tǐ补bǔ药yào很hěn多duō，此cǐ类lèi补bǔ酒jiǔ和hé一yì般bān催cuī淫yín药yào、春chūn药yào不bù同tóng，后hòu者zhě的de作zuò用yòng只zhǐ会huì使shǐ人rén透tòu支zhī体tǐ力lì，无wú异yì是shì饮yǐn毒dú止zhǐ渴kě，并bìng不bù足zú取qǔ。

补bǔ药yào虽suī是shì补bǔ，但dàn是shì若ruò不bù爱ài惜xī身shēn体tǐ，纵zòng淫yín无wú度dù，不bù懂dǒng交jiāo合hé之zhī道dào，阴yīn阳yáng互hù补bǔ之zhī理lǐ，那nà么me，即jí使shǐ服fú用yòng更gèng多duō的de补bǔ药yào，也yě无wú济jì于yú事shì。

彭péng祖zǔ早zǎo见jiàn于yú此cǐ，因yīn此cǐ他tā认rèn为wéi男nán女nǚ间jiān正zhèng确què的de性xìng交jiāo之zhī道dào，即jí在zài于yú与yǔ大dà自zì然rán一yī体tǐ的de摄shè理lǐ之zhī中zhōng，人rén们men必bì明míng乎hū此cǐ，才cái不bù至zhì于yú丧sàng身shēn败bài体tǐ，永yǒng保bǎo福fú乐lè康kāng宁níng。

彭péng祖zǔ很hěn重zhòng视shì心xīn理lǐ治zhì疗liáo，他tā认rèn为wéi黄huáng帝dì终zhōng日rì劳láo于yú理lǐ政zhèng，身shēn心xīn两liǎng倦juàn，容róng易yì苍cāng老lǎo，最zuì害hài青qīng春chūn，因yīn此cǐ说shuō要yào黄huáng帝dì在zài后hòu宫gōng妃fēi中zhōng，尽jǐn量liàng选xuǎn择zé年nián轻qīng女nǚ子zǐ为wèi交jiāo合hé对duì象xiàng，且qiě要yào保bǎo持chí触chù而ér不bù泄xiè，尽jǐn量liàng减jiǎn少shǎo泄xiè精jīng次cì数shù。如rú此cǐ便biàn能néng常cháng保bǎo身shēn轻qīng体tǐ快kuài，心xīn情qíng愉yú悦yuè。

彭péng祖zǔ的de主zhǔ张zhāng，着zhuó眼yǎn点diǎn即jí在zài于yú精jīng神shén愉yú快kuài，身shēn心xīn轻qīng松sōng，常cháng保bǎo青qīng春chūn活huó力lì。这zhè是shì完wán全quán符fú合hé现xiàn代dài医yī学xué观guān念niàn的de。尤yóu其qí现xiàn代dài人rén，生shēng活huó在zài紧jǐn张zhāng繁fán忙máng又yòu多duō姿zī多duō彩cǎi的de生shēng活huó环huán境jìng中zhōng，总zǒng会huì感gǎn到dào某mǒu种zhǒng程chéng度dù的de精jīng神shén不bù安ān，心xīn理lǐ威wēi胁xié，自zì然rán更gèng容róng易yì因yīn情qíng绪xù不bù稳wěn滋zī生shēng疾jí病bìng。因yīn此cǐ，不bù可kě以yǐ等děng闲xián视shì之zhī。

采cǎi阳yáng补bǔ阴yīn

本běn节jié为wèi女nǚ性xìng性xìng力lì增zēng强qiáng篇piān。

女nǚ性xìng之zhī强qiáng精jīng法fǎ为wèi常cháng饮yǐn用yòng牛niú奶nǎi、吃chī奶nǎi油yóu，以yǐ享xiǎng受shòu音yīn乐yuè等děng。与yǔ年nián轻qīng男nán性xìng交jiāo欢huān时shí，不bù可kě慌huāng张zhāng失shī措cuò，亦yì不bù可kě在zài欢huān喜xǐ之zhī余yú，促cù进jìn快kuài感gǎn泄xiè精jīng，并bìng防fáng止zhǐ嫉jí妒dù的de伤shāng害hài。

玉yù房fáng秘mì诀jué有yǒu这zhè样yàng的de记jì载zǎi：

冲chōng和hé子zi说shuō：不bù只zhǐ男nán性xìng要yào蓄xù养yǎng精jīng气qì，女nǚ性xìng也yě一yī样yàng可kě以yǐ。象xiàng西xī王wáng母mǔ便biàn是shì养yǎng阴yīn得dé道dào的de女nǚ性xìng，任rèn何hé男nán人rén只zhǐ要yào跟gēn她tā交jiāo欢huān一yī次cì，便biàn会huì立lì即jí被bèi病bìng魔mó缠chán住zhù，而ér她tā脸liǎn色sè却què会huì更gèng加jiā艳yàn丽lì，她tā不bù施shī脂zhī粉fěn，常cháng吃chī营yíng养yǎng的de乳rǔ酪lào，弹tán琴qín，心xīn地dì温wēn和hé，消xiāo除chú一yī切qiè杂zá瓴líng，得dé到dào满mǎn足zú。又yòu说shuō：西xī王wáng母mǔ没méi有yǒu丈zhàng夫fū，喜xǐ欢huān与yǔ童tóng男nán交jiāo，她tā是shì个gè特tè殊shū人rén物wù，在zài道dào德dé上shàng是shì不bù足zú为wéi训xùn的de，一yì般bān女nǚ性xìng无wú法fǎ向xiàng她tā看kàn齐qí，但dàn也yě许xǔ这zhè种zhǒng女nǚ性xìng，不bù只zhǐ西xī王wáng母mǔ一yí个gè人rén。

西xī王wáng母mǔ为wèi女nǚ神shén仙xiān的de代dài表biǎo人rén物wù，她tā的de养yǎng阴yīn法fǎ为wèi采cǎi童tóng男nán的de精jīng气qì，虽suī不bù化huà妆zhuāng，皮pí肤fū却què光guāng泽zé可kě人rén，常cháng喝hē牛niú奶nǎi吃chī奶nǎi油yóu，听tīng悦yuè耳ěr的de音yīn乐yuè，以yǐ消xiāo除chú心xīn里lǐ面miàn的de荠jì蒂dì。

一yì般bān男nán人rén与yǔ其qí交jiāo欢huān，马mǎ上shàng会huì消xiāo耗hào太tài多duō而ér生shēng病bìng，据jù说shuō其qí他tā女nǚ神shén仙xiān也yě采cǎi用yòng这zhè个ge方fāng法fǎ以yǐ养yǎng蓄xù精jīng气qì，其qí具jù体tǐ的de养yǎng阴yīn法fǎ如rú下xià。

关guān于yú不bù可kě丢diū尽jǐn阴yīn精jīng，该gāi书shū记jì载zǎi：与yǔ男nán人rén交jiāo合hé时shí，务wù必bì意yì定dìng神shén闲xián，按àn奈nài欲yù念niàn。如rú果guǒ阴yīn茎jīng尚shàng未wèi坚jiān挺tǐng，其qí气qì不bù足zú，欲yù火huǒ未wèi达dá高gāo潮cháo，应yīng等děng到dào精jīng气qì充chōng满mǎn。所suǒ以yǐ要yào控kòng制zhì情qíng欲yù，配pèi合hé男nán性xìng，效xiào果guǒ才cái会huì好hǎo，切qiè不bù可kě欲yù火huǒ难nán耐nài，先xiān自zì扭niǔ摇yáo身shēn体tǐ，比bǐ男nán人rén先xiān精jīng疲pí力lì尽jìn，如rú果guǒ阴yīn精jīng先xiān尽jǐn，便biàn空kōng虚xū，容róng易yì患huàn染rǎn风fēng寒hán疾jí病bìng。

还hái有yǒu，如rú果guǒ听tīng到dào男nán人rén与yǔ其qí他tā女nǚ人rén交jiāo合hé就jiù嫉jí妒dù生shēng气qì，或huò烦fán恼nǎo气qì闷mèn，阴yīn气qì就jiù会huì跟gēn着zhe鼓gǔ动dòng起qǐ来lái，于yú是shì坐zuò卧wò不bù安ān，或huò怨yuàn恨hèn不bù歇xiē时shí，精jīng液yè就jiù会huì流liú出chū，很hěn快kuài就jiù会huì衰shuāi老lǎo。这zhè些xiē都dōu是shì因yīn阴yīn精jīng丢diū折zhé的de的de缘yuán故gù。所suǒ以yǐ，应yīng好hǎo好hǎo控kòng制zhì，避bì免miǎn丢diū尽jǐn阴yīn气qì。

关guān于yú女nǚ性xìng亦yì应yīng采cǎi阳yáng气qì，以yǐ养yǎng阴yīn气qì，才cái大dà有yǒu益yì。

如rú果guǒ体tǐ会huì精jīng通tōng养yǎng阴yīn术shù，以yǐ和hé阴yīn阳yáng二èr气qì的de话huà，就jiù会huì生shēng男nán孩hái，就jiù算suàn不bù怀huái孕yùn，阳yáng精jīng也yě会huì成chéng津jīn液yè，在zài体tǐ内nèi巡xún回huí。这zhè样yàng，采cǎi阳yáng气qì以yǐ养yǎng阴yīn气qì，则zé百bǎi病bìng消xiāo除chú，脸liǎn色sè艳yàn丽lì，皮pí肤fū也yě会huì粉fěn红hóng透tòu白bái，这zhè全quán要yào看kàn女nǚ性xìng是shì否fǒu补bǔ得dé宜yí也yě。

成chéng为wéi透tòu明míng晶jīng莹yíng的de健jiàn康kāng美měi人rén乃nǎi每měi位wèi女nǚ人rén的de目mù标biāo。

阴yīn精jīng尽jǐn了le空kōng虚xū时shí，风fēng、寒hán之zhī邪xié气qì便biàn乘chéng虚xū而ér入rù，而ér生shēng各gè种zhǒng病bìng。黄huáng帝dì内nèi经jīng谓wèi风fēng为wèi百bǎi病bìng之zhī长zhǎng（长zhǎng为wèi始shǐ之zhī意yì），亦yì就jiù是shì表biǎo示shì风fēng为wèi自zì然rán界jiè气qì候hòu变biàn化huà的de根gēn源yuán，同tóng时shí即jí被bèi认rèn为wéi带dài给gěi人rén最zuì主zhǔ要yào的de邪xié气qì，一yī风fēng，带dài领lǐng其qí他tā五wǔ气qì，从cóng每měi一yī气qì孔kǒng侵qīn入rù人rén体tǐ，这zhè就jiù是shì中zhōng国guó医yī学xué独dú特tè的de思sī想xiǎng。