第dì六liù章zhāng还hái精jīng施shī泻xiè与yǔ治zhì疗liáo

我wǒ国guó古gǔ代dài医yī学xué家jiā认rèn为wéi生shēng命mìng现xiàn象xiàng的de动dòng态tài为wèi气qì，潜qián在zài者zhě为wèi血xuè，血xuè与yǔ精jīng合hé而ér为wéi一yī，于yú是shì将jiāng精jīng转zhuǎn换huàn成chéng活huó力lì（炼liàn精jīng化huà气qì），而ér获huò得dé长cháng生shēng不bù老lǎo之zhī宝bǎo，为wèi此cǐ想xiǎng出chū房fáng中zhōng术shù之zhī奥ào义yì——还hái精jīng法fǎ。

“施shī”与yǔ“泻xiè”都dōu是shì射shè精jīng之zhī意yì，本běn章zhāng按àn年nián龄líng或huò季jì节jié定dìng性xìng交jiāo标biāo准zhǔn次cì数shù，主zhǔ张zhāng应yīng适shì当dàng控kòng制zhì，不bú是shì绝jué对duì禁jìn止zhǐ。

在zài房fáng中zhōng术shù，最zuì忌jì精jīng之zhī消xiāo耗hào，为wèi达dá到dào此cǐ目mù的dì，除chú储chǔ精jīng外wài来lái摄shè取qǔ异yì性xìng有yǒu的de能néng量liàng，以yǐ达dá到dào不bù老lǎo之zhī目mù的dì。

还hái精jīng

玉yù房fáng秘mì诀jué有yǒu这zhè样yàng记jì载zǎi：

采cǎi女nǚ问wèn道dào：“性xìng交jiāo为wèi的de是shì要yào获huò得dé射shè精jīng的de快kuài感gǎn，如rú果guǒ勉miǎn强qiǎng抑yì制zhì，不bù射shè精jīng，那nà么me到dào底dǐ有yǒu什shén么me乐lè趣qù可kě言yán呢ne？”

彭péng祖zǔ仙xiān人rén答dá道dào：“通tōng常cháng射shè精jīng后hòu会huì感gǎn到dào身shēn体tǐ倦juàn怠dài，耳ěr朵duǒ喧xuān鸣míng，眼yǎn疲pí欲yù睡shuì，口kǒu干gān舌shé燥zào，关guān节jié松sōng懈xiè。这zhè种zhǒng状zhuàng态tài虽suī然rán很hěn快kuài便biàn能néng回huí复fù，但dàn总zǒng是shì不bù快kuài乐lè的de。所suǒ以yǐ如rú果guǒ快kuài要yào射shè精jīng时shí，加jiā以yǐ抑yì制zhì，不bù使shǐ精jīng液yè泄xiè出chū的de话huà，能néng使shǐ气qì力lì充chōng沛pèi，行xíng动dòng敏mǐn捷jié，耳ěr目mù也yě会huì清qīng新xīn。如rú能néng这zhè样yàng闭bì固gù自zì制zhì，就jiù会huì时shí时shí想xiǎng反fǎn复fù性xìng交jiāo，像xiàng这zhè样yàng对duì性xìng交jiāo永yǒng远yuǎn感gǎn到dào不bù满mǎn足zú，而ér有yǒu作zuò味wèi不bù穷qióng，不bú是shì比bǐ射shè精jīng来lái得de还hái要yào快kuài乐lè吗ma？”

彭péng祖zǔ阐chǎn述shù抑yì制zhì射shè精jīng之zhī重zhòng要yào性xìng。

又yòu有yǒu如rú下xià记jì载zǎi：

于yú是shì黄huáng帝dì说shuō：“那nà么me，快kuài要yào射shè精jīng时shí，如rú此cǐ极jí力lì控kòng制zhì不bù泄xiè到dào底dǐ有yǒu什shén么me效xiào果guǒ呢ne？”

素sù女nǚ回huí答dá说shuō：“即jí将jiāng射shè精jīng时shí，如rú能néng控kòng制zhì，使shǐ之zhī不bù泄xiè精jīng，则zé气qì力lì会huì增zēng强qiáng饱bǎo满mǎn。”

第dì二èr次cì这zhè样yàng做zuò时shí，耳ěr朵duǒ敏mǐn悦yuè，视shì力lì会huì增zēng强qiáng。

第dì三sān次cì，能néng使shǐ各gè种zhǒng疾jí病bìng消xiāo失shī掉diào。

第dì四sì次cì，五wǔ脏zàng顺shùn调diào皆jiē安ān。

第dì五wǔ次cì，能néng使shǐ血xuè脉mài永yǒng远yuǎn充chōng足zú而ér且qiě舒shū畅chàng。

第dì六liù次cì，腰yāo背bèi自zì然rán会huì坚jiān强qiáng。

第dì七qī次cì，能néng使shǐ臂bì部bù或huò腿tuǐ部bù有yǒu力lì气qì。

第dì八bā次cì，肌jī肤fū气qì色sè会huì好hǎo。

第dì九jiǔ次cì，虽suī寿shòu命mìng已yǐ到dào头tóu，还hái能néng活huó下xià去qù，自zì然rán能néng延yán年nián益yì寿shòu。

第dì十shí次cì，便biàn能néng羽yǔ化huà登dēng仙xiān。

控kòng制zhì射shè精jīng所suǒ取qǔ得dé到dào之zhī具jù体tǐ效xiào果guǒ，即jí，动dòng至zhì十shí动dòng之zhī余yú述shù稍shāo稍shāo夸kuā张zhāng，要yào之zhī，寓yù有yǒu戒jiè早zǎo泄xiè，尽jǐn量liàng延yán长cháng结jié合hé时shí间jiān，以yǐ便biàn多duō摄shè取qǔ女nǚ精jīng气qì之zhī意yì。

玉yù房fáng指zhǐ要yào有yǒu如rú下xià记jì载zǎi：

几jǐ天tiān能néng交jiāo欢huān几jǐ十shí次cì，而ér不bù失shī精jīng者zhě，一yī切qiè疾jí病bìng都dōu能néng痊quán愈yù，也yě能néng延yán年nián益yì寿shòu，而ér且qiě，能néng常cháng换huàn女nǚ性xìng，则zé获huò益yì更gèng多duō，一yí个gè晚wǎn上shàng换huàn上shàng十shí个gè人rén以yǐ上shàng，最zuì为wèi理lǐ想xiǎng。

在zài此cǐ再zài度dù强qiáng调diào房fáng中zhōng术shù要yào谛dì三sān原yuán则zé之zhī多duō接jiē与yǔ易yì女nǚ。

关guān于yú还hái精jīng补bǔ脑nǎo，仙xiān经jīng这zhè样yàng写xiě着zhe：“交jiāo合hé后hòu兴xīng奋fèn至zhì将jiāng泄xiè精jīng时shí，急jí用yòng食shí指zhǐ与yǔ中zhōng指zhǐ压yā阴yīn囊náng后hòu肛gāng门mén（会huì阴yīn部bù），吐tǔ出chū长zhǎng之zhī气qì，咬yǎo紧jǐn牙yá根gēn数shù十shí次cì，但dàn狐hú闭bì气qì，如rú此cǐ则zé虽suī给gěi对duì方fāng精jīng气qì，但dàn仍réng能néng不bù泄xiè精jīng，而ér且qiě能néng得dé新xīn循xún环huán体tǐ内nèi而ér还hái无wú元yuán脑nǎo中zhōng。这zhè个ge方fāng法fǎ是shì神shén仙xiān传chuán下xià来lái的de，当dāng传chuán授shòu此cǐ法fǎ时shí，均jūn歃shà血xuè为wéi盟méng，不bù可kě随suí便biàn传chuán授shòu另lìng人rén，如rú果guǒ不bù守shǒu誓shì言yán，便biàn会huì遭zāo到dào祸huò害hài。”

也yě有yǒu如rú下xià记jì载zǎi：“如rú果guǒ想xiǎng御yù女nǚ人rén而ér获huò得dé利lì益yì，那nà么me接jiē近jìn设shè法fǎ，要yào立lì即jí（以yǐ下xià遗yí漏lòu，读dú者zhě可kě参cān考kǎo他tā书shū）。”

然rán而ér，男nán女nǚ两liǎng性xìng之zhī间jiān的de交jiāo欢huān，终zhōng必bì以yǐ施shī泻xiè为wèi至zhì乐lè，如rú强qiáng忍rěn不bù泄xiè，则zé又yòu有yǒu何hé乐lè可kě言yán。

是shì以yǐ，黄huáng帝dì为wèi此cǐ而ér问wèn道dào：“动dòng而ér不bù施shī，其qí效xiào如rú何hé？”

素sù女nǚ答dá复fù的de话huà看kàn起qǐ来lái很hěn简jiǎn单dān，但dàn真zhēn正zhèng行xíng动dòng起qǐ来lái却què是shì很hěn不bù容róng易yì。

素sù女nǚ说shuō“一yī动dòng不bù泄xiè则zé气qì力lì强qiáng，再zài动dòng不bù泄xiè而ér耳ěr聪cōng目mù明míng，三sān动dòng不bù泄xiè而ér病bìng消xiāo除chú，四sì动dòng不bù泄xiè五wǔ脏zàng安ān适shì，五wǔ动dòng不bù泄xiè而ér血xuè脉mài充chōng实shí，六liù动dòng不bù泄xiè寿shòu命mìng未wèi决jué，十shí动dòng不bù泄xiè，则zé将jiāng通tōng于yú神shén明míng。”

素sù女nǚ贵guì精jīng不bù泄xiè之zhī论lùn，并bìng非fēi要yào抑yì制zhì性xìng欲yù，而ér是shì说shuō明míng精jīng对duì人rén身shēn性xìng命mìng至zhì关guān重zhòng要yào之zhī道dào理lǐ，近jìn而ér讲jiǎng求qiú方fāng法fǎ和hé技jì巧qiǎo而ér保bǎo长zhǎng寿shòu，如rú果guǒ男nán女nǚ真zhēn能néng照zhào素sù女nǚ的de话huà做zuò到dào，那nà么me，就jiù是shì天tiān天tiān行xíng房fáng，也yě决jué不bù会huì有yǒu毫háo发fā之zhī损sǔn伤shāng了le。

能néng做zuò到dào素sù女nǚ之zhī说shuō，非fēi但dàn对duì人rén身shēn无wú损sǔn，反fǎn能néng使shǐ健jiàn康kāng快kuài乐lè常cháng驻zhù青qīng春chūn。

男nán女nǚ两liǎng性xìng之zhī间jiān的de性xìng关guān系xì，一yí定dìng要yào建jiàn立lì一yī种zhǒng多duō动dòng少shǎo施shī之zhī机jī要yào方fāng术shù，而ér究jiū竟jìng如rú何hé才cái能néng步bù入rù如rú此cǐ至zhì高gāo之zhī境jìng界jiè，则zé全quán靠kào各gè人rén知zhī与yǔ力lì行xíng了le。

千qiān金jīn方fāng也yě这zhè样yàng说shuō：在zài唐táng太tài宗zōng贞zhēn观guàn之zhī初chū（约yuē公gōng元yuán六liù三sān零líng年nián），有yǒu一yí个gè年nián约yuē七qī十shí多duō岁suì的de乡xiāng下xià老lǎo人rén来lái找zhǎo我wǒ，他tā说shuō“近jìn几jǐ十shí天tiān来lái，不bù分fēn日rì夜yè精jīng力lì异yì常cháng充chōng沛pèi，想xiǎng搞gǎo时shí便biàn与yǔ老lǎo婆pó交jiāo，每měi次cì都dōu泄xiè精jīng，有yǒu时shí整zhěng夜yè都dōu不bù睡shuì觉jiào，不bù知zhī已yǐ经jīng老lǎo了le，到dào底dǐ是shì好hǎo还hái是shì坏huài？”

于yú是shì我wǒ回huí答dá道dào：“此cǐ事shì非fēi常cháng不bù祥xiáng，你nǐ知zhī道dào供gòng佛fó前qián的de油yóu灯dēng吧ba，当dāng油yóu灯dēng的de油yóu即jí将jiāng用yòng干gàn时shí，会huì逐zhú渐jiàn黑hēi暗àn，但dàn又yòu一yī下xià子zi光guāng亮liàng起qǐ来lái，而ér后hòu灯dēng光guāng即jí行xíng熄xī灭miè，你nǐ现xiàn在zài已yǐ属shǔ晚wǎn年nián，照zhào常cháng理lǐ你nǐ已yǐ经jīng长cháng久jiǔ不bù思sī念niàn情qíng欲yù了le，但dàn现xiàn在zài却què忽hū然rán春chūn情qíng奔bēn放fàng，这zhè不bú是shì很hěn反fǎn常cháng吗ma？我wǒ为wèi你nǐ担dān心xīn，必bì须xū小xiǎo心xīn为wèi要yào。”我wǒ这zhè样yàng回huí答dá。

果guǒ然rán不bù出chū所suǒ料liào，过guò了le四sì十shí天tiān，老lǎo翁wēng便biàn病bìng发fā而ér死sǐ，这zhè就jiù是shì不bù小xiǎo心xīn的de例lì子zi。

施shī泻xiè

玉yù房fáng秘mì诀jué说shuō黄huáng帝dì问wèn素sù女nǚ道dào：“房fáng中zhōng术shù的de目mù的dì，在zài于yú设shè法fǎ不bù施shī精jīng力lì，而ér珍zhēn惜xī精jīng液yè，但dàn如rú果guǒ想xiǎng要yào生shēng孩hái子zi，却què不bù能néng不bù射shè精jīng，那nà又yòu怎zěn样yàng呢ne？”

素sù女nǚ答dá道dào：“人rén的de体tǐ力lì有yǒu强qiáng有yǒu弱ruò，又yòu有yǒu老lǎo人rén与yǔ壮zhuàng丁dīng，所suǒ以yǐ，每měi一yí个gè人rén应yīng视shì其qí体tǐ力lì强qiáng弱ruò，不bù可kě勉miǎn强qiǎng追zhuī求qiú快kuài乐lè，如rú果guǒ强qiǎng求qiú，那nà么me一yí定dìng会huì残cán害hài身shēn体tǐ。

所suǒ以yǐ，男nán子zi到dào十shí五wǔ岁suì，强qiáng盛shèng者zhě一yī天tiān可kě射shè精jīng两liǎng次cì，瘦shòu弱ruò者zhě一yī天tiān一yī次cì。

二èr十shí岁suì一yī天tiān两liǎng次cì，体tǐ弱ruò者zhě一yī次cì。

三sān十shí岁suì旺wàng盛shèng者zhě一yī天tiān一yī次cì，弱ruò者zhě两liǎng天tiān一yī次cì。

四sì十shí岁suì强qiáng壮zhuàng者zhě三sān天tiān一yī次cì，虚xū弱ruò者zhě四sì天tiān一yī次cì。

五wǔ十shí岁suì强qiáng壮zhuàng者zhě五wǔ天tiān一yī次cì，弱ruò者zhě十shí天tiān一yī次cì。

六liù十shí岁suì旺wàng盛shèng者zhě十shí天tiān一yī次cì，弱ruò者zhě二èr十shí天tiān一yī次cì。

七qī十shí岁suì气qì力lì犹yóu盛shèng者zhě，三sān十shí天tiān一yī次cì，并bìng不bù大dà碍ài，但dàn弱ruò者zhě不bù可kě射shè精jīng。”

也yě有yǒu这zhè种zhǒng记jì载zǎi：二èr十shí岁suì可kě经jīng常cháng两liǎng天tiān射shè精jīng一yī次cì，三sān十shí岁suì三sān天tiān一yī次cì，四sì十shí岁suì则zé四sì天tiān一yī次cì，五wǔ十shí岁suì五wǔ天tiān射shè精jīng一yī次cì，过guò了le六liù十shí岁suì，不bù可kě再zài射shè精jīng。

射shè精jīng的de标biāo准zhǔn数shù因yīn年nián龄líng与yǔ气qì力lì之zhī强qiáng弱ruò而ér不bù同tóng，虽suī然rán是shì素sù女nǚ所suǒ说shuō的de话huà，在zài数shù字zì上shàng有yǒu很hěn大dà差chā距jù。

大dà约yuē是shì考kǎo虑lǜ体tǐ体tǐ力lì或huò环huán境jìng，只zhǐ是shì因yīn人rén而ér异yì的de缘yuán故gù吧ba。相xiāng传chuán黄huáng帝dì御yù一yī千qiān二èr百bǎi个gè女nǚ人rén，功gōng成chéng而ér白bái日rì升shēng天tiān，必bì定dìng精jīng力lì绝jué伦lún，故gù素sù女nǚ教jiào示shì最zuì大dà限xiàn度dù的de准zhǔn则zé。

道dào士shì刘liú京jīng说shuō：“春chūn天tiān三sān天tiān射shè精jīng一yī次cì，夏xià天tiān与yǔ秋qiū天tiān一yí个gè月yuè射shè精jīng两liǎng次cì，冬dōng天tiān应yīng闭bì精jīng不bù泄xiè。按àn照zhào天tiān地dì自zì然rán的de道dào理lǐ，冬dōng季jì正zhèng是shì储chǔ藏cáng阳yáng气qì之zhī时shí（春chūn夏xià秋qiū冬dōng之zhī四sì季jì，配pèi以yǐ生shēng长zhǎng收shōu藏cáng之zhī序xù），如rú果guǒ人rén类lèi能néng遵zūn照zhào这zhè个ge法fǎ则zé，必bì能néng得dé到dào长cháng寿shòu，因yīn为wèi冬dōng天tiān射shè精jīng一yī次cì，等děng于yú春chūn天tiān一yì百bǎi次cì。”

射shè精jīng之zhī标biāo准zhǔn，应yīng配pèi合hé季jì节jié。我wǒ国guó古gǔ代dài医yī学xué，认rèn为wéi一yī切qiè生shēng物wù随suí着zhe春chūn夏xià秋qiū冬dōng而ér反fǎn覆fù生shēng、长zhǎng、收shōu、藏cáng作zuò用yòng，这zhè便biàn是shì“四sì时shí之zhī序xù”。

逆nì之zhī者zhě则zé损sǔn生shēng，春chūn天tiān阳yáng气qì满mǎn，可kě多duō泻xiè，但dàn冬dōng天tiān多duō阴yīn气qì，非fēi少shǎo泄xiè不bù可kě。

后hòu出chū禁jìn忌jì章zhāng亦yì有yǒu因yīn季jì节jié而ér加jiā以yǐ限xiàn制zhì，以yǐ季jì节jié调tiáo节jié性xìng生shēng活huó，实shí属shǔ卓zhuó见jiàn。

根gēn据jù御yù女nǚ之zhī法fǎ，“先xiān天tiān旺wàng盛shèng过guò人rén者zhě，不bù必bì抑yì妨fáng限xiàn制zhì，过guò久jiǔ不bù射shè精jīng，反fǎn而ér会huì生shēng疤bā等děng肿zhǒng物wù，但dàn如rú果guǒ过guò六liù十shí，虽suī然rán十shí天tiān没méi有yǒu性xìng交jiāo，心xīn乱luàn烦fán闷mèn，有yǒu所suǒ拂fú逆nì者zhě，还hái是shì以yǐ闭bì精jīng不bù泄xiè为wèi宜yí。”

现xiàn在zài一yì般bān认rèn为wéi性xìng冲chōng动dòng强qiáng弱ruò因yīn人rén而ér异yì，所suǒ以yǐ有yǒu人rén说shuō只zhǐ要yào在zài性xìng交jiāo后hòu不bù觉jué疲pí倦juàn与yǔ焦jiāo燥zào，便biàn不bù能néng说shuō是shì过guò度dù，一yì般bān人rén依yī千qiān金jīn方fāng之zhī教jiào示shì与yǔ自zì我wǒ判pàn断duàn决jué定dìng即jí可kě。

治zhì疗liáo

仲zhòng和hé子zi说shuō：“过guò度dù纵zòng情qíng追zhuī求qiú情qíng欲yù，耽dān迷mí淫yín药yào，必bì然rán损sǔn及jí身shēn体tǐ而ér生shēng病bìng，这zhè就jiù是shì不bù节jié制zhì的de荒huāng淫yín作zuò崇chóng的de显xiǎn著zhù结jié果guǒ。既jì因yīn色sè欲yù而ér生shēng病bìng，亦yì须xū靠kào性xìng交jiāo而ér治zhì，这zhè和hé医yī宿sù醉zuì，要yào喝hē解jiě宿sù醉zuì之zhī酒jiǔ，是shì同tóng一yī道dào理lǐ。”

至zhì于yú男nán人rén精jīng力lì的de盛shèng衰shuāi强qiáng弱ruò，应yīng以yǐ什shén么me做zuò征zhēng候hòu？

彭péng祖zǔ道dào：“如rú果guǒ男nán性xìng血xuè气qì旺wàng盛shèng，获huò得dé十shí分fēn的de精jīng气qì，阴yīn茎jīng便biàn带dài热rè气qì，精jīng液yè浓nóng而ér凝níng固gù，衰shuāi弱ruò时shí，则zé有yǒu如rú下xià五wǔ种zhǒng情qíng形xíng：

第dì一yī是shì精jīng液yè自zì然rán漏lòu出chū，这zhè是shì由yóu于yú精jīng神shén的de伤shāng害hài。

第dì二èr是shì精jīng液yè浓nóng度dù稀xī薄bó，量liàng少shǎo，是shì肌jī肉ròu的de伤shāng害hài而ér起qǐ。

第dì三sān是shì精jīng液yè比bǐ平píng常cháng臭chòu，是shì因yīn筋jīn节jié伤shāng害hài的de缘yuán故gù。

第dì四sì是shì虽suī然rán有yǒu精jīng液yè，无wú法fǎ射shè出chū，是shì因yīn为wèi骨gǔ有yǒu障zhàng碍ài。

第dì五wǔ是shì精jīng力lì衰shuāi退tuì，无wú法fǎ勃bó起qǐ，是shì因yīn为wèi全quán身shēn有yǒu障zhàng碍ài故gù。

一yì般bān而ér言yán，上shàng述shù各gè种zhǒng损sǔn伤shāng与yǔ障zhàng碍ài，都dōu是shì未wèi经jīng过guò调tiáo节jié，而ér未wèi能néng从cóng容róng舒shū适shì交jiāo欢huān所suǒ致zhì，常cháng因yīn慌huāng忙máng粗cū暴bào射shè精jīng所suǒ得de的de结jié果guǒ。

治zhì疗liáo方fāng法fǎ：在zài于yú刻kè意yì交jiāo而ér不bù泄xiè，那nà么me不bú到dào一yì百bǎi天tiān，气qì力lì便biàn能néng增zēng加jiā进jìn倍bèi。彭péng祖zǔ说shuō精jīng液yè有yǒu五wǔ衰shuāi，医yī治zhì方fāng法fǎ在zài勿wù射shè精jīng。

将jiāng男nán性xìng精jīng力lì减jiǎn退tuì的de征zhēng候hòu，精jīng液yè之zhī状zhuàng态tài比bǐ喻yù做zuò天tiān人rén之zhī五wǔ度dù，分fēn为wéi气qì、肉ròu、筋jīn、骨gǔ、体tǐ五wǔ种zhǒng损sǔn伤shāng。

在zài此cǐ，并bìng不bú是shì说shuō肉ròu或huò筋jīn直zhí接jiē发fā生shēng毛máo病bìng，而ér是shì根gēn据jù阴yīn阳yáng说shuō而ér为wèi之zhī观guān念niàn论lùn的de分fēn类lèi。

本běn节jié劝quàn不bú要yào用yòng强qiáng烈liè而ér粗cū暴bào的de行xíng动dòng，而ér劝quàn用yòng采cǎi气qì、蓄xù精jīng方fāng法fǎ治zhì疗liáo。

交jiāo合hé时shí张zhāng开kāi眼yǎn睛jīng，望wàng着zhe对duì方fāng的de姿zī态tài，晚wǎn上shàng点diǎn灯dēng看kàn春chūn宫gōng交jiāo合hé，会huì晕yūn或huò变biàn成chéng睁zhēng眼yǎn瞎xiā，治zhì疗liáo的de方fāng法fǎ是shì晚wǎn上shàng闭bì上shàng眼yǎn睛jīng交jiāo欢huān即jí可kě。

抱bào着zhe对duì方fāng，令lìng其qí坐zuò在zài腿tuǐ上shàng，从cóng下xià面miàn抬tái起qǐ臀tún部bù往wǎng迎yíng接jiē则zé害hài腰yāo痛tòng，下xià腹fù肠cháng肌jī痛tòng，或huò双shuāng脚jiǎo，脊jǐ背bèi骨gǔ会huì弯wān曲qū。治zhì疗liáo方fāng法fǎ，取qǔ正zhèng常cháng俯fǔ伏fú位wèi，徐xú徐xú交jiāo合hé即jí可kě。

交jiāo欢huān时shí侧cè卧wò，由yóu侧cè面miàn向xiàng对duì方fāng，用yòng手shǒu把bǎ对duì方fāng的de臀tún部bù提tí起qǐ则zé患huàn肋lē腹fù痛tòng。治zhì疗liáo方fāng法fǎ：取qǔ正zhèng常cháng俯fǔ伏fú位wèi，徐xú徐xú交jiāo合hé即jí可kě。

交jiāo欢huān时shí头tóu放fàng低dī处chù，伸shēn头tóu颈jǐng，则zé患huàn头tóu重zhòng或huò颈jǐng项xiàng僵jiāng硬yìng。治zhì疗liáo方fāng法fǎ，把bǎ头tóu放fàng在zài对duì方fāng额é头tóu之zhī上shàng，使shǐ其qí不bù下xià垂chuí即jí可kě。

过guò食shí，到dào半bàn夜yè还hái未wèi消xiāo化huà而ér交jiāo合hé，这zhè样yàng则zé容róng易yì生shēng疮chuāng，胸xiōng气qì时shí常cháng郁yù满mǎn，肋lē下xià无wú力lì。有yǒu时shí胸xiōng中zhōng如rú裂liè般bān痛tòng苦kǔ，什shén么me都dōu不bù想xiǎng吃chī，心xīn脏zàng下xià觉jué闷mèn，有yǒu时shí吐tǔ出chū青qīng黄huáng色sè的de胃wèi液yè，胃wèi气qì结jiē实shí或huò脉mài膊bó发fā生shēng结jié滞zhì现xiàn象xiàng，有yǒu时shí流liú鼻bí血xuè，或huò吐tù血xiě，或huò腋yè下xià剧jù痛tòng，或huò脸liǎn上shàng生shēng恶è性xìng疮chuāng。治zhì疗liáo方fāng法fǎ：在zài半bàn夜yè以yǐ后hòu到dào黎lí明míng这zhè一yī段duàn时shí间jiān里lǐ交jiāo合hé即jí可kě。

经jīng常cháng在zài酒jiǔ醉zuì后hòu交jiāo欢huān，同tóng时shí用yòng尽jìn力lì气qì深shēn插chā时shí，会huì患huàn黄huáng疸dǎn，恶è性xìng肿zhǒng瘤liú或huò急jí性xìng肝gān炎yán，肋lē下xià痛tòng等děng。这zhè是shì因yīn为wèi心xīn情qíng慌huāng慌huāng张zhāng张zhāng手shǒu也yě松sōng弱ruò无wú力lì地dì拾shí拉lā着zhe举jǔ不bù起qǐ来lái。下xià腹fù部bù两liǎng侧cè好hǎo像xiàng装zhuāng满mǎn水shuǐ的de袋dài子zi一yī样yàng鼓gǔ起qǐ，从cóng肚dù脐qí到dào肩jiān膀bǎng都dōu感gǎn到dào不bù舒shū适shì（指zhǐ身shēn射shè痛tòng）。厉lì害hài时shí，胸xiōng部bù或huò背bèi部bù会huì发fā痛tòng，咳ké嗽sòu时shí会huì吐tù血xiě，头tóu昏hūn眼yǎn花huā。治zhì疗liáo方fāng法fǎ，决jué不bù可kě乘chéng酒jiǔ或huò酒jiǔ醉zuì后hòu交jiāo欢huān，等děng黎lí明míng酒jiǔ醒xǐng时shí，并bìng经jīng过guò调tiáo情qíng后hòu交jiāo合hé，使shǐ身shēn体tǐ轻qīng松sōng舒shū畅chàng，由yóu痛tòng自zì愈yù。

前qián段duàn说shuō明míng局jú部bù症zhèng状zhuàng，在zài此cǐ举jǔ出chū全quán身shēn症zhèng状zhuàng（睛jīng盲máng、腰yāo疾jí、肋lē痛tòng、颈jǐng强qiáng与yǔ起qǐ因yīn于yú侵qīn饱bǎo、侵qīn酒jiǔ的de障zhàng碍ài），与yǔ房fáng事shì过guò度dù之zhī障zhàng碍ài等děng。

如rú果guǒ尿niào急jí不bù先xiān去qù尿niào，就jiù马mǎ上shàng交jiāo合hé，则zé容róng易yì患huàn染rǎn急jí性xìng非fēi菌jūn性xìng尿niào道dào炎yán，下xià腹fù部bù刺cì激jī，小xiǎo便biàn困kùn难nán，尿niào道dào疼téng痛tòng时shí，常cháng想xiǎng用yòng手shǒu去qù采cǎi阴yīn茎jīng，且qiě经jīng常cháng尿niào急jí，好hǎo像xiàng永yǒng远yuǎn尿niào不bù完wán一yì般bān。治zhì疗liáo方fāng法fǎ：先xiān小xiǎo便biàn，然rán后hòu横héng卧wò床chuáng上shàng，使shǐ情qíng绪xù安ān静jìng下xià来lái休xiū息xī约yuē一yī顿dùn饭fàn时shí间jiān之zhī后hòu，再zài从cóng容róng交jiāo合hé，其qí病bìng当dāng愈yù。

如rú果guǒ大dà便biàn很hěn急jí，不bù先xiān去qù解jiě而ér忍rěn着zhe交jiāo合hé时shí，次cì会huì生shēng痔zhì疮chuāng或huò大dà便biàn通tōng坏huài。因yīn而ér大dà便biàn下xià出chū血xiě脓nóng的de，同tóng时shí肛gāng门mén边biān生shēng疮chuāng，像xiàng蜂fēng巢cháo一yī样yàng生shēng孔kǒng，上shàng厕cè所suǒ时shí时shí想xiǎng大dà便biàn而ér不bù能néng如rú意yì，经jīng常cháng感gǎn到dào便biàn急jí，因yīn有yǒu肿zhǒng物wù疼téng痛tòng，虽suī躺tǎng下xià来lái，也yě无wú法fǎ休xiū息xī。治zhì疗liáo方fāng法fǎ是shì在zài拂fú晓xiǎo时shí头tóu一yī遍biàn鸡jī叫jiào时shí起qǐ来lái，先xiān换huàn衣yī服fú，然rán后hòu再zài躺tǎng下xià来lái，徐xú徐xú相xiāng戏xì，互hù相xiāng调tiáo情qíng，静jìng下xià心xīn来lái，等děng到dào滑huá液yè充chōng足zú，阴yīn茎jīng光guāng泽zé怒nù张zhāng时shí，始shǐ行xíng交jiāo合hé，则zé病bìng痊quán愈yù，心xīn情qíng也yě爽shuǎng快kuài，而ér且qiě女nǚ人rén的de病bìng也yě会huì好hǎo起qǐ来lái。

房fáng事shì过guò度dù时shí，则zé虚xū弱ruò易yì汗hàn，每měi汗hàn如rú雨yǔ，躺tǎng在zài床chuáng上shàng，即jí不bù断duàn屈qū伸shēn转zhuǎn御yù，仍réng然rán得dé不bú到dào舒shū适shì，容róng易yì患huàn上shàng风fēng热rè病bìng，于yú是shì精jīng气qì竭jié，因yīn不bù能néng顺shùn应yìng外wài界jiè环huán境jìng之zhī变biàn化huà，内nèi障zhàng发fā生shēng障zhàng碍ài，逐zhú渐jiàn虚xū弱ruò，肌jī肉ròu无wú力lì，因yīn而ér脚jiǎo软ruǎn，行xíng走zǒu跛bǒ拐guǎi，手shǒu不bù能néng举jǔ到dào头tóu部bù。治zhì疗liáo方fāng法fǎ，要yào经jīng常cháng增zēng减jiǎn精jīng神shén，同tóng时shí要yào服fú用yòng地dì黄huáng煎jiān。

仰yǎng制zhì或huò促cù进jìn本běn能néng的de体tǐ欲yù时shí就jiù会huì发fā生shēng疾jí病bìng：即jí抑yì制zhì小xiǎo便biàn时shí之zhī急jí性xìng尿niào道dào炎yán，抑yì制zhì大dà便biàn时shí之zhī痔zhì疮chuāng，因yīn房fáng事shì过guò度dù而ér发fā生shēng气qì血xuè两liǎng虚xū之zhī风fēng疾jí。

根gēn据jù我wǒ国guó医yī学xué的de病bìng因yīn论lùn，因yīn房fáng事shì不bù节jié制zhì而ér失shī精jīng，同tóng时shí身shēn体tǐ劳láo倦juàn发fā汗hàn，就jiù这zhè亲qīn戚qī生shēng去qù时shí，因yīn抵dǐ抗kàng力lì弱ruò，不bù能néng适shì应yìng外wài界jiè环huán境jìng的de变biàn化huà，招zhāo致zhì内nèi脏zàng机jī能néng障zhàng碍ài，而ér患huàn四sì肢zhī不bù遂suí之zhī风fēng疾jí。

“风fēng”即jí“风fēng邪xié”，中zhòng风fēng即jí病bìng“中zhòng风fēng”。所suǒ以yǐ有yǒu似shì四sì肢zhī不bù遂suí的de现xiàn象xiàng，因yīn血xuè气qì均jūn虚xū，已yǐ无wú法fǎ靠kào已yǐ力lì采cǎi气qì，故gù非fēi靠kào药yào力lì无wú法fǎ恢huī复fù。

在zài此cǐ以yǐ前qián的de病bìng症zhèng。均jūn统tǒng以yǐ类lèi治zhì类lèi为wèi前qián提tí，而ér以yǐ性xìng技jì巧qiǎo来lái治zhì疗liáo，但dàn由yóu于yú适shì应yìng错cuò抽chōu而ér房fáng事shì过guò度dù，性xìng消xiāo耗hào厉lì害hài结jié果guǒ致zhì病bìng时shí，除chú非fēi藉jí药yào剂jì之zhī助zhù，无wú法fǎ治zhì疗liáo。

于yú是shì开kāi始shǐ有yǒu使shǐ用yòng药yào物wù之zhī记jì载zǎi，地dì黄huáng煎jiān即jí率lǜ参cān科kē宿sù根gēn等děng被bèi认rèn为wéi有yǒu滋zī养yǎng强qiáng壮zhuàng之zhī效xiào。

巫wū子zi都dōu说shuō：“为wèi了le增zēng强qiáng视shì力lì，在zài行háng房fáng射shè精jīng时shí，把bǎ头tóu往wǎng上shàng一yī看kàn，停tíng住zhù呼hū吸xī，然rán后hòu大dà大dà呼hū气qì，睁zhēng开kāi眼yǎn睛jīng，环huán顾gù左zuǒ右yòu，缩suō着zhe肛gāng门mén，收shōu回huí即jí将jiāng逝shì去qù的de精jīng气qì，便biàn逐zhú回huí身shēn体tǐ百bǎi脉mài的de循xún环huán系xì统tǒng中zhōng去qù。

又yòu为wèi了le不bù致zhì成chéng为wéi聋lóng子zi，在zài行háng将jiāng射shè精jīng时shí，深shēn深shēn的de吸xī进jìn一yì口kǒu气qì，跟gēn着zhe咬yǎo紧jǐn牙yá齿chǐ，停tíng止zhǐ气qì息xī，听tīng到dào耳ěr朵duǒ里lǐ有yǒu萧xiāo萧xiāo的de风fēng响xiǎng时shí，便biàn可kě将jiāng腹fù部bù收shōu缩suō，将jiāng气qì吐tǔ出chū，还hái精jīng气qì。如rú能néng练liàn习xí到dào确què能néng衽rèn则zé年nián老lǎo亦yì不bù聋lóng。

调tiáo整zhěng五wǔ脏zàng的de状zhuàng况kuàng，以yǐ利lì消xiāo化huà，对duì治zhì百bǎi病bìng的de方fāng法fǎ是shì，行xíng将jiāng射shè精jīng时shí，用yòng腹fù式shì吸xī气qì，使shǐ腹fù部bù如rú鼓gǔ，集jí中zhōng精jīng神shén后hòu缩suō腹fù，并bìng吐tǔ气qì，则zé精jīng散sàn回huí百bǎi脉mài中zhōng。

如rú用yòng九jiǔ浅qiǎn一yī深shēn之zhī法fǎ，将jiāng阴yīn茎jīng插chā到dào琴qín弦xián或huò麦mài齿chǐ之zhī间jiān，则zé正zhèng气qì归guī还huán，歪wāi气qì散sàn去qù。

又yòu治zhì疗liáo腰yāo背bèi痛tòng，可kě将jiāng背bèi向xiàng壁bì，伸shēn着zhe腰yāo，免miǎn仰yǎng俯fǔ视shì，尽jǐn量liàng把bǎ腰yāo背bèi紧jǐn靠kào壁bì即jí可kě。

又yòu因yīn交jiāo欢huān泻xiè泄xiè过guò多duō，亏kuī损sǔn过guò盛shèng，而ér欲yù补bǔ虚xū弱ruò，摄shè取qǔ营yíng养yǎng，用yòng以yǐ治zhì病bìng的de话huà，虽suī然rán行xíng将jiāng射shè精jīng，亦yì不bù得dé泄xiè出chū。那nà么me，精jīng气qì还hái元yuán流liú入rù体tǐ内nèi，在zài循xún环huán中zhōng生shēng热rè而ér成chéng为wéi生shēng命mìng之zhī力lì。

巫wū子zi都dōu在zài此cǐ说shuō明míng眼yǎn睛jīng、耳ěr朵duǒ、消xiāo化huà器qì官guān，腰yāo背bèi股gǔ的de强qiáng健jiàn法fǎ，与yǔ障zhàng碍ài的de治zhì疗liáo法fǎ，除chú房fáng中zhōng术shù外wài，并bìng用yòng导dǎo引yǐn、吐tǔ纳nà（道dào家jiā练liàn气qì法fǎ，吐tǔ乃nǎi由yóu口kǒu呼hū出chū腹fù中zhōng浊zhuó气qì，纳nà乃nǎi由yóu鼻bí吸xī入rù精jīng气qì，南nán子zi所suǒ谓wèi吐tǔ故gù纳nà新xīn是shì也yě，盖gài犹yóu今jīn之zhī深shēn呼hū吸xī），叩kòu齿chǐ（道dào教jiào的de咒zhòu术shù，认rèn为wéi叩kòu上shàng下xià齿chǐ，便biàn能néng去qù恶è气qì，即jí强qiáng健jiàn）等děng之zhī方fāng故gù，故gù较jiào难nán于yú体tǐ会huì。

总zǒng之zhī，它tā是shì以yǐ还huán精jīng为wèi基jī础chǔ的de房fáng中zhōng术shù。

房fáng中zhōng交jiāo合hé最zuì重zhòng视shì精jīng液yè，即jí爱ài惜xī精jīng液yè，能néng保bǎo持chí性xìng的de能néng力lì，亦yì即jí延yán年nián益yì寿shòu。大dà凡fán在zài射shè精jīng后hòu必bì须xū摄shè取qǔ女nǚ人rén精jīng气qì，以yǐ补bǔ已yǐ失shī之zhī精jīng液yè。

特tè别bié提tí出chū九jiǔ的de数shù，谓wèi九jiǔ次cì浅qiǎn入rù后hòu即jí予yǔ休xiū息xī，然rán后hòu深shēn深shēn插chā入rù一yī次cì，如rú不bù想xiǎng射shè精jīng的de话huà，就jiù得dé用yòng左zuǒ手shǒu按àn住zhù阴yīn囊náng下xià，还hái精jīng回huí脑nǎo即jí可kě。

如rú此cǐ吸xī收shōu女nǚ人rén精jīng气qì，便biàn是shì九jiǔ浅qiǎn一yī深shēn之zhī法fǎ。又yòu把bǎ嘴zuǐ巴bā按àn住zhù女nǚ的de嘴zuǐ巴bā，向xiàng女nǚ人rén呼hū出chū气qì息xī，只zhǐ吸xī气qì两liǎng次cì，轻qīng轻qīng吸xī入rù。不bù可kě深shēn吸xī入rù，呼hū吸xī务wù必bì用yòng腹fù式shì呼hū吸xī，因yīn腹fù式shì呼hū吸xī具jù有yǒu帮bāng助zhù性xìng器qì作zuò用yòng，增zēng强qiáng其qí力lì，便biàn浅qiǎn浅qiǎn插chā入rù用yòng九jiǔ浅qiǎn一yī深shēn之zhī法fǎ反fǎn复fù做zuò九jiǔ次cì，即jí九jiǔ乘chéng九jiǔ共gòng八bā十shí一yī次cì，阳yáng数shù充chōng足zú，成chéng为wéi理lǐ想xiǎng的de数shù字zì（九jiǔ与yǔ一yī都dōu是shì阳yáng），一yī次cì等děng于yú女nǚ人rén的de性xìng高gāo潮cháo状zhuàng态tài。

阴yīn茎jīng要yào在zài硬yìng挺tǐng时shí抽chōu出chū，萎wēi软ruǎn时shí插chā入rù，此cǐ谓wèi之zhī弱ruò入rù强qiáng出chū，阴yīn阳yáng二èr气qì，其qí和hé合hé的de位wèi置zhì是shì在zài阴yīn蒂dì与yǔ小xiǎo阴yīn唇chún之zhī间jiān，把bǎ阳yáng物wù放fàng在zài大dà前qián庭tíng腺xiàn之zhī下xià，连lián根gēn套tào入rù，女nǚ阴yīn唇chún为wèi小xiǎo阴yīn辰chén边biān被bèi摩mó擦cā而ér快kuài感gǎn难nán耐nài，辣là酥sū酥sū的de。

所suǒ以yǐ男nán的de浅qiǎn插chā，即jí能néng吸xī收shōu精jīng气qì，深shēn入rù则zé自zì己jǐ的de精jīng气qì会huì散sàn失shī。

一yī冲chōng到dào阴yīn蒂dì头tóu，则zé女nǚ人rén肝gān脏zàng会huì受shòu到dào伤shāng害hài，眼yǎn睛jīng见jiàn风fēng流liú泪lèi，尿niào则zé有yǒu残cán存cún余yú沥lì。

又yòu冲chōng到dào到dào阴yīn蒂dì头tóu，容róng易yì伤shāng及jí肺fèi脏zàng因yīn而ér有yǒu气qì逆nì及jí干gān咳ké，或huò腰yāo疼téng痛tòng。

弄nòng前qián庭tíng大dà腺xiàn，则zé脾pí脏zàng受shòu到dào影yǐng响xiǎng腹fù部bù鼓gǔ起qǐ，吐tǔ出chū臭chòu味wèi，打dǎ嗝gé或huò经jīng常cháng下xià痢lì，两liǎng腿tuǐ发fā痛tòng。

多duō病bìng发fā自zì昆kūn石shí，这zhè样yàng做zuò便biàn不bù成chéng其qí为wèi和hé合hé了le，交jiāo欢huān时shí不bú要yào随suí便biàn冲chōng到dào深shēn处chù。

在zài此cǐ说shuō明míng为wèi了le达dá到dào还hái精jīng目mù地dì，采cǎi取qǔ错cuò误wù方fāng法fǎ而ér发fā生shēng障zhàng碍ài的de情qíng形xíng，虽suī然rán对duì九jiǔ浅qiǎn一yī深shēn之zhī法fǎ说shuō明míng得dé很hěn详xiáng细xì，但dàn所suǒ依yī据jù者zhě仍réng不bù外wài是shì阴yīn阳yáng五wǔ行xíng之zhī说shuō，故gù很hěn不bù容róng易yì懂dǒng。

九jiǔ浅qiǎn一yī深shēn有yǒu两liǎng种zhǒng解jiě释shì，巫wū子zi都dōu认rèn为wéi是shì指zhǐ性xìng动dòng作zuò次cì数shù与yǔ阴yīn茎jīng之zhī深shēn度dù，一yī与yǔ九jiǔ均jūn为wèi阳yáng数shù，把bǎ九jiǔ比bǐ喻yù做zuò男nán人rén，一yī当dàng作zuò是shì女nǚ人rén，故gù反fǎn复fù做zuò即jí成chéng为wéi九jiǔ之zhī自zì乘chéng即jí八bā十shí一yī，此cǐ数shù在zài阳yáng数shù中zhōng称chēng为wéi重chóng九jiǔ，特tè别bié受shòu到dào重zhòng视shì，在zài此cǐ，把bǎ它tā视shì做zuò效xiào果guǒ成chéng就jiù的de目mù标biāo。

令lìng女nǚ人rén取qǔ正zhèng常cháng仰yǎng卧wò位wèi，两liǎng腿tuǐ分fēn开kāi九jiǔ寸cùn，男nán在zài女nǚ旁páng边biān，先xiān接jiē吻wěn，吞tūn下xià女nǚ的de口kǒu水shuǐ，稍shāo后hòu玩wán尿niào道dào口kǒu边biān，然rán后hòu徐xú徐xú插chā入rù，用yòng手shǒu恰qià当dàng控kòng制zhì。

当dāng龟guī头tóu碰pèng到dào阴yīn蒂dì或huò小xiǎo阴yīn唇chún边biān时shí，女nǚ性xìng因yīn肉ròu欲yù难nán耐nài，若ruò闷mèn而ér扭niǔ动dòng身shēn体tǐ，但dàn男nán的de要yào严yán加jiā自zì制zhì，决jué不bù可kě射shè精jīng，在zài套tào入rù状zhuàng态tài中zhōng，数shù三sān十shí次cì呼hū吸xī，使shǐ阳yáng物wù更gèng坚jiān挺tǐng后hòu，插chā到dào大dà前qián庭tíng腺xiàn，则zé阴yīn茎jīng坚jiān硬yìng，膨péng胀zhàng到dào最zuì大dà限xiàn度dù。然rán后hòu抽chōu出chū，暂zàn时shí休xiū息xī，稍shāo软ruǎn时shí再zài插chā入rù，这zhè样yàng软ruǎn进jìn硬yìng出chū。按àn这zhè个ge方fāng法fǎ锻duàn炼liàn，则zé不bú到dào十shí天tiān，玉yù茎jīng便biàn硬yìng如rú铁tiě，热rè似shì火huǒ，成chéng为wéi百bǎi战zhàn不bù败bài的de将jiāng军jūn。

按àn前qián节jié所suǒ述shù禁jìn忌jì，与yǔ因yīn系xì不bù当dàng方fāng法fǎ所suǒ引yǐn起qǐ的de诸zhū证zhèng之zhī治zhì法fǎ，慢màn慢màn花huā时shí间jiān，调tiáo整zhěng呼hū吸xī，进jìn出chū为wèi其qí着zhuó重zhòng点diǎn，刺cì时shí配pèi合hé呼hū气qì便biàn能néng无wú痛tòng制zhì入rù。拨bō时shí要yào吸xī气qì，道dào理lǐ相xiāng同tóng。在zài此cǐ所suǒ谓wèi九jiǔ寸cùn，亦yì同tóng身shēn寸cùn，非fēi一yì般bān所suǒ谓wèi尺chǐ之zhī长cháng度dù。