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从社交恐惧症到自信的成长之路
- 内容简介:
- 1、社交恐惧症的症状表现以及症状特点（知彼）/ 2、为什么会有社交恐惧症（知己） 3、心理学上若干治疗社交恐惧症的方法/ 4、有社交恐惧症如何去接纳 5、有社交恐惧症如何和被人交流/ 6、有社交恐惧症如何去改变变得自信 7、改变的过程中可能遇到的障碍/ 8、如何解决这些障碍 9、社交恐惧症、自卑、内向的内在联系 ...... 更多内容关注群：460091283详细
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课程介绍
| 一切都是最好的安排 | 一切都是最好的安排 | 一切都是最好的安排 |
| 接纳自己的不完美 | 接纳自己的不完美 | 接纳自己的不完美 |
| 摆脱自卑 | 摆脱自卑 | 摆脱自卑 |
| 社交恐惧经验分享 | 社交恐惧经验分享 | 社交恐惧经验分享 |
| 深度解析《森田疗法》 | 深度解析《森田疗法》 | 深度解析《森田疗法》 |
| 如何不为人际冲突而烦恼 | 如何不为人际冲突而烦恼 | 如何不为人际冲突而烦恼 |
| 负面情绪怎么处理 | 负面情绪怎么处理 | 负面情绪怎么处理 |
| 自卑、内向还是社交恐惧 | 自卑、内向还是社交恐惧 | 自卑、内向还是社交恐惧 |
| 社恐症状系类——脸红恐惧 | 社恐症状系类——脸红恐惧 | 社恐症状系类——脸红恐惧 |
| 建立稳定的人际关系 | 建立稳定的人际关系 | 建立稳定的人际关系 |
| 自信是怎么炼成的？ | 自信是怎么炼成的？ | 自信是怎么炼成的？ |
| 不做情绪的奴隶 | 不做情绪的奴隶 | 不做情绪的奴隶 |
| 怎么样把日子活的很酷？ | 怎么样把日子活的很酷？ | 怎么样把日子活的很酷？ |
| 如何最快走出社恐 | 如何最快走出社恐 | 如何最快走出社恐 |
| 社恐症状系列—表情恐惧 | 社恐症状系列—表情恐惧 | 社恐症状系列—表情恐惧 |
| 为何你总无法顺利完成你想做的事情 | 为何你总无法顺利完成你想做的事情 | 为何你总无法顺利完成你想做的事情 |
| 如何克服重度拖延症 | 如何克服重度拖延症 | 如何克服重度拖延症 |
| 社恐症状系列——口水恐惧 | 社恐症状系列——口水恐惧 | 社恐症状系列——口水恐惧 |
| 为什么你总是对讨好别人乐此不疲 | 为什么你总是对讨好别人乐此不疲 | 为什么你总是对讨好别人乐此不疲 |
| 社恐系列症状——口吃恐惧 | 社恐系列症状——口吃恐惧 | 社恐系列症状——口吃恐惧 |
| 改变生活固有的无效思维 | 改变生活固有的无效思维 | 改变生活固有的无效思维 |
| 如何交朋友 | 如何交朋友 | 如何交朋友 |
| 对别人过度依赖怎么办？ | 对别人过度依赖怎么办？ | 对别人过度依赖怎么办？ |
| 治愈社交恐惧症的关键在于？ | 治愈社交恐惧症的关键在于？ | 治愈社交恐惧症的关键在于？ |
| 社恐症状中产生的错误思维 | 社恐症状中产生的错误思维 | 社恐症状中产生的错误思维 |
| 社交恐惧症治愈的四个阶段 | 社交恐惧症治愈的四个阶段 | 社交恐惧症治愈的四个阶段 |
| 内向性格如何改变？ | 内向性格如何改变？ | 内向性格如何改变？ |
| 社交安全感如何产生？ | 社交安全感如何产生？ | 社交安全感如何产生？ |
| 社交恐惧中的恋爱问题 | 社交恐惧中的恋爱问题 | 社交恐惧中的恋爱问题 |
| 如何解决害怕社交恐惧症状出现的心理 | 如何解决害怕社交恐惧症状出现的心理 | 如何解决害怕社交恐惧症状出现的心理 |
| 为什么会有社交恐惧症 | 为什么会有社交恐惧症 | 为什么会有社交恐惧症 |
| 为什么会焦虑？ | 为什么会焦虑？ | 为什么会焦虑？ |
| 学会示弱也是一种强大 | 学会示弱也是一种强大 | 学会示弱也是一种强大 |
| 如何不害怕提要求 | 如何不害怕提要求 | 如何不害怕提要求 |
| 问题专场（1） | 问题专场（1） | 问题专场（1） |
| 错误的自信方式 | 错误的自信方式 | 错误的自信方式 |
| 避免成为社交中的边缘人物 | 避免成为社交中的边缘人物 | 避免成为社交中的边缘人物 |
| 我不够好，那又怎样 | 我不够好，那又怎样 | 我不够好，那又怎样 |
| 走出社恐并不难，关键在于... | 走出社恐并不难，关键在于... | 走出社恐并不难，关键在于... |
| 在走出社恐的道路上，你给自己设置了多少的障碍 | 在走出社恐的道路上，你给自己设置了多少的障碍 | 在走出社恐的道路上，你给自己设置了多少的障碍 |
| 社恐患者如何管好杂念丛生的大脑 | 社恐患者如何管好杂念丛生的大脑 | 社恐患者如何管好杂念丛生的大脑 |
| 用身体行为获得自信社交 | 用身体行为获得自信社交 | 用身体行为获得自信社交 |
| 如何轻松自然的与人交往 | 如何轻松自然的与人交往 | 如何轻松自然的与人交往 |
| 聊聊自卑那些事 | 聊聊自卑那些事 | 聊聊自卑那些事 |
| 亲密关系中的爱与恨 | 亲密关系中的爱与恨 | 亲密关系中的爱与恨 |
| 对朋友的占有欲，何解？ | 对朋友的占有欲，何解？ | 对朋友的占有欲，何解？ |
| 社交恐惧症——如何治愈内心的创伤 | 社交恐惧症——如何治愈内心的创伤 | 社交恐惧症——如何治愈内心的创伤 |
| 社交恐惧症—做你自己就好 | 社交恐惧症—做你自己就好 | 社交恐惧症—做你自己就好 |
| 社交恐惧症—你不需要顾虑那么多 | 社交恐惧症—你不需要顾虑那么多 | 社交恐惧症—你不需要顾虑那么多 |
| 社恐系列症状-余光恐惧 | 社恐系列症状-余光恐惧 | 社恐系列症状-余光恐惧 |
| 社恐症状系列—对视恐惧 | 社恐症状系列—对视恐惧 | 社恐症状系列—对视恐惧 |
| 社交恐惧症—化解社交中的尴尬 | 社交恐惧症—化解社交中的尴尬 | 社交恐惧症—化解社交中的尴尬 |
| 社交恐惧症—其实你是一个很好的人 | 社交恐惧症—其实你是一个很好的人 | 社交恐惧症—其实你是一个很好的人 |
| 社交恐惧症—如何更好的融入群体中 | 社交恐惧症—如何更好的融入群体中 | 社交恐惧症—如何更好的融入群体中 |
| 如何和朋友自信的交流 | 如何和朋友自信的交流 | 如何和朋友自信的交流 |
| 为什么会顾虑很多 | 为什么会顾虑很多 | 为什么会顾虑很多 |
| 克服社交恐惧症关键在于 | 克服社交恐惧症关键在于 | 克服社交恐惧症关键在于 |
| 亲密关系中的爱与恨 | 亲密关系中的爱与恨 | 亲密关系中的爱与恨 |
| 如何快速建立自信 | 如何快速建立自信 | 如何快速建立自信 |
| 如何重建自信 | 如何重建自信 | 如何重建自信 |
| 如何做自信的自己 | 如何做自信的自己 | 如何做自信的自己 |
| 余光恐惧 | 余光恐惧 | 余光恐惧 |
| 社交恐惧症治疗三步走 | 社交恐惧症治疗三步走 | 社交恐惧症治疗三步走 |
| 和别人相处，没有底气怎么办呢？ | 和别人相处，没有底气怎么办呢？ | 和别人相处，没有底气怎么办呢？ |
| 自卑了，怎么办？ | 自卑了，怎么办？ | 自卑了，怎么办？ |
| 什么是社交恐惧症 | 什么是社交恐惧症 | 什么是社交恐惧症 |
| 尝试着改变你现在的生活 | 尝试着改变你现在的生活 | 尝试着改变你现在的生活 |
| 如何正确区分你是自卑、内向还是社交恐惧症 | 如何正确区分你是自卑、内向还是社交恐惧症 | 如何正确区分你是自卑、内向还是社交恐惧症 |
| 如何成为社交圈中的焦点 | 如何成为社交圈中的焦点 | 如何成为社交圈中的焦点 |
| 如何克服自卑 | 如何克服自卑 | 如何克服自卑 |
| 自我接纳的三个步骤 | 自我接纳的三个步骤 | 自我接纳的三个步骤 |
| 《给内心的小孩找一个家》序言 | 《给内心的小孩找一个家》序言 | 《给内心的小孩找一个家》序言 |
| 有主见的性格怎么来的 | 有主见的性格怎么来的 | 有主见的性格怎么来的 |
| 承认比掩饰更有魅力 | 承认比掩饰更有魅力 | 承认比掩饰更有魅力 |
| 社交恐惧症-放下控制，才能自由 | 社交恐惧症-放下控制，才能自由 | 社交恐惧症-放下控制，才能自由 |
| 社交恐惧症-不要拒绝冲突 | 社交恐惧症-不要拒绝冲突 | 社交恐惧症-不要拒绝冲突 |
| 自信 看“轻”自己，才能获得自由 | 自信 看“轻”自己，才能获得自由 | 自信 看“轻”自己，才能获得自由 |
| 自信-你的就是最好的 | 自信-你的就是最好的 | 自信-你的就是最好的 |
| 社交恐惧症问题专辑4 | 社交恐惧症问题专辑4 | 社交恐惧症问题专辑4 |
| 太过内向怎么办？ | 太过内向怎么办？ | 太过内向怎么办？ |
| 自卑者的优势 | 自卑者的优势 | 自卑者的优势 |
| 社交恐惧症的你在别人眼中是什么样子的？ | 社交恐惧症的你在别人眼中是什么样子的？ | 社交恐惧症的你在别人眼中是什么样子的？ |
| 承认比掩饰更有魅力 | 承认比掩饰更有魅力 | 承认比掩饰更有魅力 |
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