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体育与健康 华东师范大学
- 内容简介:
- 体育是生活的重要组成部分，通过体育学习可促进身心健康，提升生活质量。目前，由于缺少体育与健康的学习资源，很多人想参与体育却不知如何参与。本课程旨于提供各类体育学习资源，让公众了解体育、欣赏体育、懂得体育、掌握基本的体育与健康知识(如体能、减肥、安全等)，成为具备体育与健康素养的人。
- 价格:
- 免费
课程介绍
| 第1周 体育健康促进概述 | 1.1 为了国民体质健康，我们必须行动起来 | 为了国民体质健康，我们必须行动起来 |
| 第1周 体育健康促进概述 | 1.2 看国外体育健康促进，学习优秀经验 | 看国外体育健康促进，学习优秀经验 |
| 第1周 体育健康促进概述 | 1.3 体育健康促进，探索的脚步仍在继续 | 体育健康促进，探索的脚步仍在继续 |
| 第2周 体适能发展 | 2.1 体适能与生活 | 体适能与生活 |
| 第2周 体适能发展 | 2.2 体适能与健康（上） | 体适能与健康（上） |
| 第2周 体适能发展 | 2.3 体适能与健康（下） | 体适能与健康（下） |
| 第2周 体适能发展 | 2.4 与运动技能有关的体适能 | 与运动技能有关的体适能 |
| 第3周 体育锻炼与心理健康 | 3.1 体育锻炼对情绪的影响 | 体育锻炼与情绪 |
| 第3周 体育锻炼与心理健康 | 3.2体育锻炼对人际交往能力的培养 | 体育锻炼与心理健康 |
| 第4周 武术运动 | 4.1 中华武术的渊源 | 4.1 |
| 第4周 武术运动 | 4.2 精、气、神的统一，武术“美”的再现 | 4.2 精、气、神的统一，武术“美”的再现 |
| 第4周 武术运动 | 4.3 武术与生命健康 | 4.3 武术与生命健康 |
| 第4周 武术运动 | 4.4 武术竞赛与欣赏 | 4.4 武术竞赛与欣赏 |
| 第 5 周 篮球运动 | 5.1 篮球运动的起源与发展 | 5.1 |
| 第 5 周 篮球运动 | 5.2 篮球运动的进攻与防守 | 5.2 |
| 第 5 周 篮球运动 | 5.3 篮球运动中的勇气与希望 | 5.3 |
| 第 5 周 篮球运动 | 5.4 篮球运动竞赛欣赏 | 5.4 |
| 第 6 周 足球运动 | 6.1 足球的起源与发展 | 6.1 |
| 第 6 周 足球运动 | 6.2 足球运动技术 | 6.2 |
| 第 6 周 足球运动 | 6.3 足球运动战术 | 6.3 |
| 第 6 周 足球运动 | 6.4 足球运动规则 | 6.4 |
| 第 6 周 足球运动 | 6.5 足球运动欣赏 | 6.5 |
| 第 7 周 排球运动 | 7.1 排球运动的起源与发展 | 7.1 |
| 第 7 周 排球运动 | 7.2 排球运动的锻炼价值 | 7.2 |
| 第 7 周 排球运动 | 7.3 排球运动欣赏与注意事项 | 7.3 |
| 第 7 周 排球运动 | 7.4 排球技战术 | 7.4 |
| 第 8 周 乒乓球运动 | 8.1 世界看中国，中国看世界：乒乓球起源 | 8.1 世界看中国，中国看世界：乒乓球起源 |
| 第 8 周 乒乓球运动 | 8.2 工欲善其事，必先利其器：乒乓球球拍 | 8.2 工欲善其事，必先利其器：乒乓球球拍 |
| 第 8 周 乒乓球运动 | 8.3 势大力沉与翩若惊鸿：乒乓球技战术 | 8.3 势大力沉与翩若惊鸿：乒乓球技战术 |
| 第 8 周 乒乓球运动 | 8.4 沉着冷静与机智善变：乒乓球竞赛心理应对 | 8.4 沉着冷静与机智善变：乒乓球竞赛心理应对 |
| 第 9 周 羽毛球运动 | 9.1 羽毛球的起源与发展 | 9.1 羽毛球的起源与发展 |
| 第 9 周 羽毛球运动 | 9.2 羽毛球技术欣赏 | 9.2 羽毛球技术欣赏 |
| 第 9 周 羽毛球运动 | 9.3 羽毛球运动与健康 | 9.3 羽毛球运动与健康 |
| 第 9 周 羽毛球运动 | 9.4 羽毛球运动规则与技战术理解 | 9.4 羽毛球运动规则与技战术理解 |
| 第 10 周 网球运动 | 10.1 网球起源与发展 | 10.1 网球起源与发展 |
| 第 10 周 网球运动 | 10.2 网球锻炼价值与精神价值 | 10.2 网球锻炼价值与精神价值 |
| 第 10 周 网球运动 | 10.3 网球击球技术要领 | 10.3 网球击球技术要领 |
| 第 10 周 网球运动 | 10.4 网球运动的技战术 | 10.4 网球运动的技战术 |
| 第 10 周 网球运动 | 10.5 网球比赛的裁判规则和注意事项 | 10.5 网球比赛的裁判规则和注意事项 |
| 第 11 周 舞蹈与韵律 | 11.1 舞所不在 | 舞所不在 |
| 第 11 周 舞蹈与韵律 | 11.2 舞所不能 | 舞所不能 |
| 第 11 周 舞蹈与韵律 | 11.3 舞比精彩 | 舞比精彩 |
| 第 11 周 舞蹈与韵律 | 11.4 邀你共舞 | 邀你共舞 |
| 第 12 周 运动与减肥 | 12.1 仰卧起坐与减肥 | 仰卧起坐与减肥 |
| 第 12 周 运动与减肥 | 12.2 小运动助力大腿减肥 | 小运动助力大腿减肥 |
| 第 12 周 运动与减肥 | 12.3 冬季小心长“膘” | 冬季小心长“膘” |
| 第 12 周 运动与减肥 | 12.4 人体胖瘦知多少 | 人体胖瘦知多少 |
| 第 13 周 运动与安全 | 13.1 运动中的痛苦与危险 | 运动中的痛苦与危险 |
| 第 13 周 运动与安全 | 13.2 运动中的安全风险 | 运动中的安全风险 |
| 第 13 周 运动与安全 | 13.3 运动中脑震荡事故处理与预防 | 运动中脑震荡事故处理与预防 |
| 第 13 周 运动与安全 | 13.4 运动中骨折与脱臼损伤处理与预防 | 运动中骨折与脱臼损伤处理与预防 |
| 第 13 周 运动与安全 | 13.5 运动中出血处理与预防 | 运动中出血处理与预防 |
| 第 13 周 运动与安全 | 13.6 运动扭伤处理与预防 | 运动扭伤处理与预防 |
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